Papas de aveia – sem aveia! [sem lacticínios, vegan, paleo]

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Há algum tempo que andava com ideias de fazer umas papas semelhantes às papas de aveia, mas sem esta, numa pesquisa na internet encontrei esta receita que nos agradou bastante!

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Foram o lanche das pequenas e demorou pouco mais de 2 minutos a ser feito 🙂

Para 1 dose (neste caso, serviu para 2 crianças):

Metade de uma banana

80 ml leite de coco ou outra bebida vegetal

2 colheres de sopa de amêndoa sem pele moída

2 colheres de sopa de coco ralado

Canela

Xarope de ácer

Frutos vermelhos

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  1. Esborrachar a banana. Adicionar todos os ingredientes (excepto carope de ácer e frutos vermelhos), misturar com um garfo e levar ao microondas por 2 minutos.
  2. Regar com xarope de ácer, colocar os frutos vermelhos e canela a gosto.

Simple as that! Querer é poder 😉

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Parceiro nesta receita: Wood Flavors

Fonte: CookEatPaleo

 

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