O meu livro

ūüćīTemperos da Argas – O livroūüďó

Temperos_da_Argas

O meu livro tem o nome do blog Temperos da Argas e é um livro que representa plenamente o estilo de vida que defendo. Com alguma teoria e 100 receitas da minha autoria, elaboradas por mim e que, acredito, servirá de ajuda a muitas pessoas para que possam fazer uma Alimentação mais saudável e natural em família.

Sinopse:

“A fam√≠lia √© o mais importante. √Č o nosso tudo. √Č por ela que tentamos encontrar uma alimenta√ß√£o mais saud√°vel, consciente e sustent√°vel, onde valorizamos o que √© nosso e o que est√° escrito nos nossos genes, adequando esse conhecimento a uma vida moderna. Partindo deste pressuposto, M√°rcia Patr√≠cio apresenta-nos neste livro op√ß√Ķes para facilitar a introdu√ß√£o de uma alimenta√ß√£o com inspira√ß√£o paleo na sua fam√≠lia.
Dicas e sugest√Ķes para ajudar nesta mudan√ßa, os alimentos que deve privilegiar, as receitas para pequeno-almo√ßo, refei√ß√Ķes principais e snacks, n√£o faltando os lanches infantis e marmitas, as op√ß√Ķes mais amigas das dietas e at√© as deliciosas adapta√ß√Ķes de doces que nos marcam a mem√≥ria.
Porque a vida √© feita de equil√≠brio!”

Pode encontrar o livro nos locais habituais e também pode encomendar online:

Pode também adquirir diretamente comigo, envia mensagem aqui.

O √ćndice n√£o descritivo:

РA minha história
РA minha alimentação
– Quero mudar, mas como?
РComo iniciar uma alimentação mais saudável com as nossas crianças?
– A diversidade de farinhas
– O a√ß√ļcar natural
РA desinformação dos rótulos
РPequeno almoço (10 receitas)
– P√£o (10 receitas)
– Sopas (10 receitas)
– Carne (10 receitas)
– Peixe (10 receitas)
– Snacks salgados e marmitas (10 receitas)
– Bolos e bolachas (10 receitas)
– Sobremesas e snacks doces (10 receitas)
– Para os mais pequenos (10 receitas)
– B√°sicos (10 receitas)
РPara além da alimentação

O meu livro foi vencedor em Portugal no ano do seu lançamento do prémio Gourmand nas categorias Blogger e Health & Nutrition:

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