🍴Temperos da Argas – O livro📗
O meu livro tem o nome do blog Temperos da Argas e é um livro que representa plenamente o estilo de vida que defendo. Com alguma teoria e 100 receitas da minha autoria, elaboradas por mim e que, acredito, servirá de ajuda a muitas pessoas para que possam fazer uma Alimentação mais saudável e natural em família.
Sinopse:
“A família é o mais importante. É o nosso tudo. É por ela que tentamos encontrar uma alimentação mais saudável, consciente e sustentável, onde valorizamos o que é nosso e o que está escrito nos nossos genes, adequando esse conhecimento a uma vida moderna. Partindo deste pressuposto, Márcia Patrício apresenta-nos neste livro opções para facilitar a introdução de uma alimentação com inspiração paleo na sua família.
Dicas e sugestões para ajudar nesta mudança, os alimentos que deve privilegiar, as receitas para pequeno-almoço, refeições principais e snacks, não faltando os lanches infantis e marmitas, as opções mais amigas das dietas e até as deliciosas adaptações de doces que nos marcam a memória.
Porque a vida é feita de equilíbrio!”
Pode encontrar o livro nos locais habituais e também pode encomendar online:
Pode também adquirir diretamente comigo, envia mensagem aqui.
O Índice não descritivo:
– A minha história
– A minha alimentação
– Quero mudar, mas como?
– Como iniciar uma alimentação mais saudável com as nossas crianças?
– A diversidade de farinhas
– O açúcar natural
– A desinformação dos rótulos
– Pequeno almoço (10 receitas)
– Pão (10 receitas)
– Sopas (10 receitas)
– Carne (10 receitas)
– Peixe (10 receitas)
– Snacks salgados e marmitas (10 receitas)
– Bolos e bolachas (10 receitas)
– Sobremesas e snacks doces (10 receitas)
– Para os mais pequenos (10 receitas)
– Básicos (10 receitas)
– Para além da alimentação
O meu livro foi vencedor em Portugal no ano do seu lançamento do prémio Gourmand nas categorias Blogger e Health & Nutrition:
