O meu livro

🍴Temperos da Argas – O livro📗

Temperos_da_Argas

Não consigo esperar mais para partilhar convosco esta notícia tão boa ✨

Há quase um ano atrás recebi um convite irrecusável por parte da Edições Chá das Cinco. E desde essa altura que estamos a trabalhar neste livro que foi lançado dia 13 de Setembro 💖

O livro tem o nome do blog Temperos da Argas e é um livro que representa plenamente o estilo de vida que defendo. Com alguma teoria e 100 receitas da minha autoria, elaboradas por mim e que, acredito, servirá de ajuda a muitas pessoas para que possam fazer uma Alimentação mais saudável e natural em família.

Sinopse:

“A família é o mais importante. É o nosso tudo. É por ela que tentamos encontrar uma alimentação mais saudável, consciente e sustentável, onde valorizamos o que é nosso e o que está escrito nos nossos genes, adequando esse conhecimento a uma vida moderna. Partindo deste pressuposto, Márcia Patrício apresenta-nos neste livro opções para facilitar a introdução de uma alimentação com inspiração paleo na sua família.
Dicas e sugestões para ajudar nesta mudança, os alimentos que deve privilegiar, as receitas para pequeno-almoço, refeições principais e snacks, não faltando os lanches infantis e marmitas, as opções mais amigas das dietas e até as deliciosas adaptações de doces que nos marcam a memória.
Porque a vida é feita de equilíbrio!”

O livro saiu dia ⏰13 de Setembro ⏰ nas livrarias habituais. Pode encomendar online:

Wook (10 % desconto e portes grátis): https://bit.ly/2kAz66c

Pode também adquirir aqui na página 

O Índice não descritivo:

– A minha história
РA minha alimenta̤̣o
– Quero mudar, mas como?
– Como iniciar uma alimentação mais saudável com as nossas crianças?
– A diversidade de farinhas
РO a̤̼car natural
– A desinformação dos rótulos
РPequeno almo̤o (10 receitas)
РP̣o (10 receitas)
– Sopas (10 receitas)
– Carne (10 receitas)
– Peixe (10 receitas)
– Snacks salgados e marmitas (10 receitas)
– Bolos e bolachas (10 receitas)
– Sobremesas e snacks doces (10 receitas)
– Para os mais pequenos (10 receitas)
– Básicos (10 receitas)
РPara al̩m da alimenta̤̣o

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