Vamos marmitar com estas empadas salgadas? É o que me têm mais pedido: receitas para marmitas. Estas empadas são simples, rápidas de preparar e deliciosas. Além disso, são ótimas para reutilizar sobras. Neste caso de bolonhesa.
Ingredientes
3 c. sopa de polvilho azedo
1 c. sopa manteiga
1 ovo
1 c. sopa farinha de côco
1/2 c. café fermento
Recheio:
Sobras de bolonhesa
Curgete finamente picada
Salsa picada q.b.
Preparação
- Mistura todos os ingredientes da massa.
- Coloca em formas de silicone de queques.
- Coloca uma colher de sopa de bolonhesa, curgete crua picada em cubinhos e leva ao forno pré-aquecido a 180 graus até dourar.
- Serve com salsa picada.
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Ficam fantásticas e apesar de levarem polvilho, pela quantidade de hidratos são considerados Low Carb, portanto, aproveita!
Gostem, façam e depois partilhem comigo!
Vê mais opções de marmitas aqui. E diz-me lá, para ti só interessam os bolos?
Parceiro nesta receita: Villarrica Gourmet Store
