Tenho recebido imensos pedidos de sugestões para os lanches dos mais pequenos e começo assim a partilhar as minhas dicas convosco!
Nesta publicação mostro uma sugestão de lancheira, saborosa e apta a todas as idades.
Podemos, com a mesma receita, preparar bolachinhas com compota de alperce, com pedacinhos de chocolate ou, em alternativa, podemos deixá-las simples (passe para o lado para ver outras versões)! São adoçadas apenas com tâmaras que pode adquirir no Lidl já descaroçadas, mas pode ajustar a quantidade de açúcar ao gosto dos seus pequenos, seja pela adição de maior quantidade de tâmaras ou adicionando um pouco de açúcar amarelo, por exemplo.
São super-versáteis! Pode formar bolinhas com a ajuda dos filhotes ou pode utilizar cortadores divertidos! A acompanhar o lanche pode enviar água ou pode optar por um
smoothie com extracção a frio e apenas com ingredientes naturais! Tudo arrumadinho na
lancheira linda do seu filhote e é meio caminho para incentivar uma alimentação saudável e
divertida! 💕
Na minha ida ao @lidlportugal , além da lancheira e garrafinha, trouxe várias sugestões de produtos que ajudarão nesta etapa que se aproxima, espreite os destaques que deixarei aqui na página!
Para mordiscar pode optar, por exemplo, por:
🌰 frutos secos
🍅 tomates cereja
🥒 mini pepinos
🍓 frutos vermelhos
A receita das bolachinhas é simples, basta triturar num robô de cozinha os seguintes ingredientes:
100 g flocos de aveia Suaves Bio
100 g tâmaras descaroçadas
40 ml água
40 g amido de milho ou polvilho doce
1 colher de sopa azeite
1 colher de café de bicarbonato de sódio
Forme bolinhas ou estique entre duas folhas de papel vegetal, dê a forma escolhida e leve ao forno a 180ºC até estar cozido!
Tudo pronto para o regresso à rotina, aí em casa?
Parceria nesta receita: Lidl
