Hoje, após uma noite mal dormida, acordei em cima da hora e sem grande tempo para preparar algo mais elaborado, pareceu-me a ocasião ideal para vos mostrar uma das sugestões mais frequentes para o lanche das miúdas – nutritivo, rápido de preparar e delicioso! Vou contar-vos tudo!
No pacotinho reuilizável Squeez coloquei iogurte batido com frutos vermelhos. Uma proposta deliciosa e que nunca falha. Se os vossos pequenos não estiverem habituados ao sabor do iogurte natural, em vez de 1 iogurte natural, coloquem 1 banana:
2 iogurtes naturais bio (ou 1 iogurte e 1 banana)
aprox. 150 g frutos vermelhos
- Arranjar os frutos vermelhos, triturar com a varinha mágica, liquidificador ou robot de cozinha.
- Encher os pacotinhos e conservar no frigorífico até ao momento de preparar a marmita.
E o que ia na marmita? Simples:
* 1 ovo de qualidade cozido
* Queijo gouda Bio
- Prepara-se em 5 minutos.
- Nutritivo
- Saudável
Espero que gostem!
Podem consultar os pacotinhos reutilizáveis Squeez em: http://www.squeez.pt/.
E na loja Nici, podem ver estas lancheiras lindas em: https://nici.facestore.pt/
Espero que gostem!
Parceiros nesta receita: Nici, Squeez e KCook Multi