O Inverno está claramente a chegar! O frio, a chuva e até já se avista o trenó do Pai Natal! Para evitar a todo o custo constipações, preparei um pacotinho reutilizável Squeez “cheio” de vitaminas. Foi super-aprovado pelas mais pequenas!
O que precisam para 2 pacotinhos:
1 laranja
1 folha de gelatina
1 copo de água
OPCIONAL: 1 colher de sobremesa de mel*
- Demolhe a folha de gelatina no copo de água.
- Tire a casca e a parte branca da laranja.
- Coloque a água com a folha de gelaina por cerca de 5-10 segundos no microondas e triture-a com a laranja no robô de cozinha ou liquidificadora. Se necessário poderá coar.
- Encha os pacotinhos com a tampa fechada, abrindo na base, vertendo do copo.Relembro do desconto nos pacotinhos reutilizáveis Squeez:
- Mantenha os pacotinhos no frigorífico por até 24 horas (para melhor sabor e qualidade nutricional). Se for para consumir à tarde, pode juntar um acumulador de frio pequeno para garantir melhor conservação.
- O mel pretende não apenas adoçar mas também para que se possa beneficiar das suas propriedades anti-bacterianas, antioxidantes, assim como propriedades probióticas.
Para acompanhar preparei uns “bagels” que foram recheados com queijo-creme. Não esperem bagels originais, são um substituto que resulta muito bem, adaptado da receita de pães de queijo que partilhei no blog, e é super-rápido de preparar.
50 g farinha de arroz
50 g polvilho azedo
1 ovo
100 g queijo quark
Azeite para pincelar
Sementes para decorar
- Misture as farinhas, ovo e quark utilizando um garfo. Repouse 5 minutos, enquanto aquece o forno a 180ºC.
- Forme os bagels e coloque sobre uma folha de papel vegetal. Pode humedecer as mãos para alisar a superfície.
- Pincele com azeite e coloque as sementes a gosto.
- Coza por 8 minutos.
- Depois de recheados foram enviados para a escola nos pacotinhos reutilizáveis para snacks da Squeez.
Recheie a gosto. Ficam ótimos quentes e frios!
Parceiro nesta receita: Squeez
