O Natal já passou e além de nos deixar de coração cheio, deixa também resquícios dos excessos no nosso corpo. O limão tem um grande potencial antioxidante e fomenta a imunidade, ajudando assim o organismo a recuperar após as festas. Aqui atua em junção com o mel.
O mel é extremamente nutritivo, rico em vitaminas e minerais e ainda tem outras substâncias que lhe garantem as suas propriedades de anti-inflamatório natural, ajudando na desinflamação do organismo.
A bebida que preparei foi colocada em pacotinhos individuais e reutilizáveis Squeez, sendo assim fácil de transportar e de beber.
400 ml de água mineral
1 limão
2 colheres de sobremesa de mel
- Leve a casca de limão ao lume com a água e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Aguarde que arrefeça completamente antes de prosseguir.
- Adicione o sumo de limão e o mel. Misture.
- Com o pacotinho fechado, abra o fecho zip na base e encha com o chá de limão. Feche corretamente o fecho zip depois de terminar.
Relembro do desconto nos pacotinhos reutilizáveis Squeez:
Para acompanhar, preparei uns torcidos de linhaça salgados, deliciosos!
75 g amêndoa moída
60 g polvilho doce
55 g farinha de trigo sarraceno
50 g farinha de arroz
50 g água
6 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de linhaça dourada moída
1 colher de sopa de farinha de coco
1 colher de sopa de vinagre de sidra
1 colher de sopa de azeite virgem extra
1 colher de café de bicarbonato de sódio
Sal marinho q.b., tomilho seco q.b.
- Prepare o “ovo de linhaça”: misture a linhaça dourada moída com as 6 colheres de sopa de água. Aguarde cerca de 5 minutos.
- Misture todos os ingredientes amassando bem até obter uma massa homogénea (preparei na kCook Multi com a lâmina de picar na velocidade 8 por cerca de 30 segundos).
- Se a massa estiver demasiado húmida, adicione um pouco de uma das farinhas até que a massa não agarre às mãos, se, pelo contrário, a massa estiver demasiado seca adicone um pouco mais de água até que esta esteja moldável.
- Estique a massa entre duas folhas de papel vegetal até que a massa tenha cerca de 5 mm de espessura, corte depois em tiras de cerca de 2 cm e enrole até obter o formato torcido pretendido.
- Coloque sobre uma folha de papel vegetal e leve ao forno a 180ºC até estar cozido (cerca de 12 minutos).
- Os torcidos podem ser colocados nos saquinhos para snack da Squeez.
Parceiro nesta receita: Squeez
