Amanhã é Dia de Reis, e apesar de ter já um bolo rainha super-aprovado por vocês aqui no blog (carrega aqui) e um bolo rainha maravilhoso no meu ebook de Natal (podes adquirir aqui), decidi preparar uma receita rápida e mais low carb de bolo rainha. Aqui está ele!
Se sabe ao tradicional, não! Mas mata a gula e com menos trabalho e menos hidratos, portanto cabe a ti decidir o que deves preparar!
3 colheres de sopa de azeite ou óleo de coco derretido
3 ovos médios
2 colheres de sopa de amêndoa moída
2 colheres de sopa de farinha de coco
2 colheres de sopa de eritritol ou outro açúcar a gosto
1/2 colher de café de fermento
Sumo e raspa de uma laranja
100-150 g de frutos secos e tâmaras
Para pincelar: ovo batido
Para decorar: frutos secos a gosto e côco ralado para polvilharBate os restantes ingredientes até obter um preparado homogéneo.
- Bate todos os ingredientes. Junta os frutos secos picados. Aguarda 5 minutos.
- Coloca a massa num tabuleiro forrado com papel vegetal. Pincela com oco batido e decora a gosto.
- Leva a forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25-30 minutos.
Polvilha com farinha de coco para decorar.
Sou fã dos produtos Villarrica Gourmet Store para os meus bolos, podes encontrar a maioria dos ingredientes secos na loja aqui. Se comprares algo, podes usar o meu cupão de desconto com o código ARGAS.
Parceiro na receita: Villarrica Gourmet Store
EU FIZ E FICOU MUITO LIQUIDA A MASSA
Existe sempre alguma variação quando se usam ingredientes naturais, adicione um pouco mais de farinha.