Quem mais gosta dos sabores do Outono?
As minhas filhas pediram-me um pacotinho com dióspiro. Como as compreendo, adoro dióspiros!!
Elas adoram levar estes pacotinhos para a escola, são bonitos, são práticos e são divertidos! Já vos falei deles, são da Squeez e podem comprar com o meu cupão de desconto: argas10. E sim, são reutilizáveis e laváveis na máquina!
Vamos à receita? Se quiseres ver a cor do smoothie, passa nas histórias ou espreita nos destaques Squeez aqui em cima!
2 pacotinhos:
1 dióspiro
6-8 amoras
- Descasca o dióspiro, tritura tudo. Enche o pacotinho. Para encher basta, com o pacotinho fechado, abrir a base e despejar. Fecha bem e já está.
- Guarda no frigorífico até que seja hora de colocar na lancheira.
2-3 crepes de frango:
75 g sobras de frango
1-2 floretes brócolos ou 1 cenoura
2 ovos M
1 c. sopa polvilho doce
Sal marinho
Azeite
- Tritura tudo, excepto o azeite.
- Aquece uma frigideira e pincela com azeite.
- Cozinha as panquecas em lume brando.
Simples, não achas? Para ser ainda mais simples, podes preparar na máquina de waffles. Já sabes, basta colocar no pacotinho (também é da Squeez) e está feito!
Gostas de opções simples e saudáveis para o lanche dos miúdos?
Parceiro nesta receita: Squeez
