Quiche – massa de courgette
Já partilhei convosco uma massa de quiche de batata-doce maravilhosa aqui na página. Sendo Verão, época em que as courgettes estão em abundância, decidi adaptar a …
Esparguete de courgette com abacate
Aqui vos deixo mais uma sugestão rápida e deliciosa para uma refeição nutritiva e saudável. O esparguete de courgette foi envolvido em “puré” de abacate …
Pizza com base de courgette
Adoro esta base! Fica deliciosa, tem baixa quantidade de hidratos de carbono e é hiper-nutritiva! Estas quantidades dão para 1 pizza: Para a base: 1 …
Croquetes de atum (cheios de legumes!)
Estes croquetes fizeram as delícias das pequenas! Nem elas sonham a quantidade de legumes que têm, mais exatamente couve-flor, cenoura e courgette! 250 g couve-flor …
Tartelette de maracujá
Maracujás. Pequenas pérolas douradas que devem ser tratadas com todo o carinho! Nesta sobremesa assim foi. Para a base: 200 g manteiga fria 120 g …
