Esta receita encontrei-a no site PaleoXXI. Agradou bastante e será provavelmente o bolo que levarei para a escola da minha pequena. Fiz algumas alterações que deixo aqui indicadas:
2 cenouras (como usei cenouras biológicas, pequenas, usei 4)
3 ovos
2 chávenas de farinha paleo (mistura de farinha aveia sem glúten, polvilho doce e amêndoa moída)
60 ml azeite extra virgem
60 ml leite de coco ou buttermilk
60 g mel de rosmaninho
1 colher de café de fermento para bolos
Para a cobertura:
2 cs oleo de coco Origens Bio
50 g chocolate 74%
- Na kCook com o acessório de picar, coloquei a cenoura arranjada em cubos, ovos, mel, azeite e leite e triturei durante 2 minutos na velocidade 10.
- Adicionei a farinha e o fermento e com o acessório batedor, bati por 30 segundos na velocidade 6.
- Colocar num tabuleiro rectangular (prefiro forrar com papel vegetal) e levar a forno pré-aquecido a 180ºC até estar cozido (aprox. 30 minutos).
- Quando estiver cozido, preparar a cobertura: aproveitei o fim do frasco de óleo de coco, levei directamente no frasco ao microondas até amolecer, adicionei o chocolate e misturei até derreter totalmente (se necessário colocar mais uns segundos no microondas) .
Espero que gostem!
Parceiros nesta receita: kCook da Kenwood e Origens Bio
Bom dia,
Onde compra a mistura das farinhas paleo? Ou faz a mistura?
Obrigada
Olá, bom dia!
Fiz a mistura em casa, no robot. Podes usar xarope de ácer ou mel de tâmaras. Eu usaria em igual quantidade.
Olá! Estas medidas de chávenas é que baralham… como é a chávena que utilizou ou quantas gramas? Obrigada
Olá! A medida “chávena” corresponde a 2150 ml.
Podes ver aqui: https://temperosdaargaspaleo.wordpress.com/medidas-e-equivalencias/
Olá boa tarde. Para fazer a farinha paleo, quais as proporções que usou de aveia, polvilho e amêndoa?
Obrigada
Olá! Fiz em partes iguais!
Qual a posição de forno que coloca???