No dia 16 de Outubro asinala-se o Dia da Alimentação Saudável e gosto de assinalar este dia, quando possível, presencialmente nas escolas de algum modo.
Sofri problemas de peso desde a minha pré-adolescência e, portanto, tento sensibilizar sempre para uma relação saudável entre a criança e o alimento. Não acredito em demasiada pressão nem numa excessiva limitação mas sim em transmitir a informação para que compreendam e possam fazer as melhores escolhas ao longo da vida.
Uma alimentação não tem de ser perfeita (nada é perfeito!), mas podemos dar o melhor exemplo em casa, dando espaço para a excepção. É assim que vejo a vida e é isso que tento transmitir nas minhas acções de sensibilização em contexto escolar.
Deixo-te aqui o folheto que preparei para este ano. Ao te inscreveres, irás ficar automaticamente inscrito na newsletter GRÀTIS (que podes cancelar em qualquer momento) e irás receber no teu email o folheto informativo para download.
