Pode inscrever-se nos workshops abaixo.
Funcionamento dos Workshops e Aulas online:
– funcionam num grupo privado do facebook.
– acesso ilimitado aos vídeos do workshop.
– é disponibilizado de modo gratuito um ebook com as receitas realizadas.
– é disponibilizada a lista e quantidade de ingredientes para que, se quiser, possa cozinhar ao mesmo tempo.
– pode esclarecer as dúvidas em tempo real em comentário ou posteriormente no grupo ou em privado.
– o vídeo é unidireccional, ou seja, apenas eu estarei com a câmara ligada.
Curso I: Massas Lêvedas sem glúten

- Curso online num grupo de Facebook.
- Pode aceder ao grupo e visualizar os vídeos quando lhe der mais jeito.
- Cada vídeo é como um episódio do seu programa de culinária com 10-15 minutos por receita!
- Iremos preparar um mix de farinhas que fica absolutamente perfeito em todas as receitas, especialmente nas massas lêvedas.
- Iremos ter várias receitas, entre elas:
– Pão sem amassar
– Brioche (pão doce)
– Croissants tipo brioche
– Paleozitos ou Paleocaos
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €
Curso II: Massas Pastelaria sem glúten

- Curso online num grupo de Facebook.
- Pode aceder ao grupo e visualizar os vídeos quando lhe der mais jeito.
- Cada vídeo é como que um episódio do teu programa de culinária preferido com 10-15 minutos por receita!
- Iremos preparar um mix de farinhas que fica absolutamente perfeito em todas as receitas, especialmente nestas massas de pastelaria
- Iremos ter várias receitas, entre elas:
– Donuts
– Massa tipo folhada (simples e mais complicada)
– Trança com doce de ovos
– Folar de Páscoa
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €
Curso III: Massas Lêvedas Low Carb

- Curso online num grupo de Facebook.
- Cada vídeo é como um episódio do teu programa de culinária com 10-15 minutos por receita – não é em direto!
- Irei ensinar-te a preparar um mix de farinhas LOW CARB que fica perfeito em todas as receitas, especialmente nas massas lêvedas com poucos hidratos.
- Iremos preparar:
- Croissants tipo brioche Low Carb
- Croissants rápidos Low Carb
- Argazitos Low Carb
- Pão Low Carb
PREÇO INSCRIÇÃO: 20 € (preço com desconto se participaste no Curso I ou II).
Curso IV: Mix da Argas

- Curso online num grupo de Facebook.
- Cada vídeo é como um episódio do teu programa de culinária com 10-15 minutos por receita – não é em direto!
- Irei ensinar-te um novo mix, com menos farinhas mas com excelentes resultados! Este mix resulta em todo o tipo de receitas!
- Iremos preparar:
- Curso
- Queques
- Bolachas
- Pão
- …
PREÇO INSCRIÇÃO: 20 € (preço com desconto se participaste no Curso I ou II).
Curso Snacks Verão

- Curso online num grupo de Facebook.
- Receitas rápidas e práticas para os snacks de verão em família.
- Só precisas de uma farinha. Os restantes ingredientes e utensílios são comuns e fáceis de encontrar!
- Iremos preparar:
- Argazitos de verão
- Waffles
- Cookies
- Empadas
- … etc
PREÇO INSCRIÇÃO: 15 €
Workshops: Bolos sem glúten

Adaptação de receitas à Paleo – Primal
- Neste workshop irei preparar e passar-vos as minhas dicas para adaptar receitas tradicionais às farinhas sem glúten e sem utilizar açucar refinado – ou seja Paleo.
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €

Aula: Fubá de mandioca
- Existem várias farinhas tipo “fubá de mandioca” e nem todas permitem obter os mesmos resultados.
- Algumas são mais absorventes, outras têm sabor intenso e nada apetecível…há de tudo.
PREÇO INSCRIÇÃO: 5 €
Workshop: Pães Paleo

- Dicas acerca de farinhas e outros ingredientes que ajudam nas receitas sem glúten.
- Preparei várias receitas de pão com indicação de substituições possíveis.
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €
Workshops: Refeições rápidas

Refeições rápidas: reutilização de sobras
- Receitas rápidas para reutilizar sobras sem que saibam a “comida requentada”.
- Evitar o desperdício.
- Dicas para cozinhar refeições rápidas e saudáveis para toda a família.
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Refeições para a família em 15 minutos
- As receitas são saudáveis e inspiradas no estilo de vida Paleo, Primal ou Low Carb.
- Iremos preparar cerca de 10 receitas entre molhos, pão, acompanhamentos, proteina e sobremesa (sim, arranjo semrpe maneira de meter uma sobremesa!).
PREÇO INSCRIÇÃO: 10 €

- Receitas rápidas de preparar e para toda a família
- Preferência a produtos sazonais
- Ajustes consoante as necessidades em hidratos de carbono
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
Workshop ONLINE (pode ver em direto ou posteriormente)
27 Janeiro – 14h
Workshops: Natal

Entradas para mesas de Festa (Natal e Réveillon)
- Receitas e dicas para preparar entradas para as suas festas que agradem a todos!
- Não faltarão opções mais saudáveis para partilhar com a família!
- Dicas para escolher os produtos de charcutaria e queijos!
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Faça você mesmo: Ofertas para o Natal
- Receitas para preparar um cabaz de oferta saudável e delicioso
- Dicas de produtos que ajudarão na preparação do cabaz
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €

Sobremesas para o Natal
- Receitas para um Natal mais delicioso e com opções mais saudáveis
- Sobremesas que brilham na mesa de Natal e que agradarão a todos!
- Dicas de substituições para preparar opções sem laticínios, sem glúten e sem refinados
PREÇO INSCRIÇÃO: 12 €
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